チョコクロの値段・カロリーは？サンマルクの定番と期間限定、アレルゲンと温め方

サンマルクカフェのチョコクロは、サクサクのクロワッサン生地でビターテイストのチョコレートを包んだ、同店を代表するパンです。2026年11月4日時点の公式メニューでは1個250円（税込）で、店内で食べても持ち帰っても同じ値段です。

カロリーは、公式の栄養成分一覧表で1個246kcalです。この記事では、サンマルクカフェの公式メニューと「カフェメニュー別 カロリー・栄養成分・アレルゲン一覧表」（2026年11月4日更新）をもとに、定番と期間限定のチョコクロの値段・栄養成分・アレルゲンを1つの表にまとめ、お得な買い方と公式の温め方も整理しました。

サンマルクカフェのチョコクロとは

公式サイトの「サンマルクカフェのこだわり」によると、チョコクロは2号店の渋谷井の頭通り店で生まれた商品です。メディアに多く取り上げられて大ヒット商品になり、いまは通常のチョコ味のほかに季節ごとの新しい味も出していると紹介されています。

同じページでは、店内で焼きたてを提供する商品として、一杯だてのコーヒーと並んでチョコクロが挙げられています。手土産に使えるBOXも用意されています。

ほかのコーヒーチェーンの看板商品と比べたい人は、人気のコーヒーチェーン店10選も参考にしてください。

チョコクロの値段と種類（2026年11月時点）

2026年11月4日時点で、サンマルクカフェの公式メニューと公式ニュースで確認できた定番と期間限定のチョコクロの値段と販売期間は、次のとおりです。

商品	区分	値段（税込）	販売期間・注記
チョコクロ	定番	250円	―
プレミアムチョコクロ ダマンド	定番	340円	一部店舗は販売なし
ゴディバ監修 贅沢チョコクロ	期間限定	公式ページに記載なし（11月4日時点）	2026年11月6日から
プレミアムチョコクロ 生バナナ＆カスタード	期間限定・数量限定	340円〜	2026年10月9日〜12月中旬頃（なくなり次第終了）

公式メニューには、メニューの内容・価格・販売時間は店舗によって異なる場合があると注記されています。生バナナ＆カスタードの値段が「340円〜」と書かれているのも、店舗によって価格が違う場合があるためです。

店内と持ち帰りの値段

サンマルクカフェの公式メニューの値段は、店内で食べても持ち帰っても同じ税込価格です。メニューページに、「店内でのお食事」と「お持ち帰り」はどちらも同一の税込価格で、税抜価格は異なると書かれています。

チョコクロ1個なら、どちらで買っても250円です。

ゴディバ監修の贅沢チョコクロ

ゴディバ監修の「贅沢チョコクロ」は、2026年11月6日から期間限定で販売される商品です。特設ページでは、ベルギー産チョコレートを生地や中のチョコレート、クリームなどに使ったチョコクロと説明されています。

同じページでは、チョコクロと贅沢チョコクロを組み合わせた「食べくらべセット」が通常より70円安くなること、贅沢チョコクロ5個入りの「プレミアムBOX」があることも案内されています。ゴディバ監修のホットショコラ、ショコラパフェ、クロッフィン（12時から販売）も同じ日から販売されます。

各商品の値段は、発売前の11月4日時点では特設ページに文字で書かれていませんでした。買う前に店頭か公式メニューで確認してください。

数量限定の生バナナ＆カスタード

「プレミアムチョコクロ 生バナナ＆カスタード」は、2026年10月9日に発売された数量限定品です。公式の発表では、期間限定の臨時販売から「幻のチョコクロ」と呼ばれてきた「生バナナ＆チョコレート」をカスタード風味にアレンジし、4分の1サイズにカットしたバナナを包んで焼き上げた商品とされています。

販売は12月中旬頃までの予定ですが、なくなり次第終了で、目黒東口店など8店舗では販売がありません。11月4日時点では公式メニューの「パン」のページに載っていなかったため、買えるかどうかは店舗で確かめてください。

チョコクロのカロリーと栄養成分の一覧

編集部で、公式の「カフェメニュー別 カロリー・栄養成分・アレルゲン一覧表」（2026年11月4日更新）から、定番と期間限定のチョコクロの数値を集計しました。値段は公式メニューと公式ニュースの表示です。

商品	値段（税込）	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコクロ	250円	246kcal	3.6g	14.0g	26.6g	0.6g
プレミアムチョコクロ ダマンド	340円	336kcal	5.1g	20.6g	33.1g	0.6g
ゴディバ監修 贅沢チョコクロ	記載なし	306kcal	4.7g	18.0g	31.7g	0.6g
プレミアムチョコクロ 生バナナ＆カスタード	340円〜	286kcal	4.3g	15.5g	33.3g	0.6g

公式の注記では、カロリーと栄養成分は「日本食品標準成分表」にもとづいて各食品の値を合算したもので、調理条件によって異なる場合があるため目安にしてほしいとされています。

一覧表には、11月4日時点のメニューにないアメリカンチョコクロ（571kcal）なども載っています。この記事では、販売中または販売期間が発表されている商品に絞りました。

定番のチョコクロ1個のカロリー

定番のチョコクロは1個246kcalで、表のなかでいちばん低い値です。脂質は14.0g、炭水化物は26.6gです。

食塩相当量はどれも0.6gで同じでした。種類によって差が出るのは、エネルギーと脂質、炭水化物です。

ダマンドとの差（90円・90kcal）

プレミアムチョコクロ ダマンドは、公式メニューの説明ではチョコクロにスライスアーモンドとアーモンドクリームをのせて焼いた商品です。チョコクロとの差は値段が90円、カロリーが90kcalで、脂質は6.6g多くなります。

期間限定品は、チョコクロより贅沢チョコクロが60kcal、生バナナ＆カスタードが40kcal多い値です。炭水化物がいちばん多いのは生バナナ＆カスタード（33.3g）で、ダマンド（33.1g）とほぼ同じです。

100円あたりのカロリー

値段がわかっている商品について、編集部で100円あたりのカロリーを計算しました（小数第2位を四捨五入）。

商品	値段（税込）	エネルギー	100円あたり
チョコクロ	250円	246kcal	98.4kcal
プレミアムチョコクロ ダマンド	340円	336kcal	98.8kcal
プレミアムチョコクロ 生バナナ＆カスタード	340円	286kcal	84.1kcal

チョコクロとダマンドは、100円あたり約98kcalでほぼ同じです。生バナナ＆カスタードは同じ340円のダマンドより50kcal低く、100円あたりでは84.1kcalでした。

サンマルクカフェのチョコクロのアレルゲン

サンマルクグループのアレルゲン検索サイトでは、法令で表示が義務付けられた特定原材料8品目と、表示が推奨される20品目について、商品ごとに含まれるかどうかを示しています。チョコクロの表示は次のとおりです。

商品	含まれるアレルゲン（28品目のうち）
チョコクロ	小麦・卵・乳・大豆
プレミアムチョコクロ ダマンド	小麦・卵・乳・大豆・アーモンド
ゴディバ監修 贅沢チョコクロ	小麦・卵・乳・大豆
プレミアムチョコクロ 生バナナ＆カスタード	小麦・卵・乳・大豆・バナナ・アーモンド

定番のチョコクロに表示されているのは、小麦・卵・乳・大豆の4つです。ダマンドと生バナナ＆カスタードにはアーモンド、生バナナ＆カスタードにはさらにバナナが加わります。

公式の一覧表には、店舗内での製造や盛り付けで器具を共有するため、ほかの特定原材料が微量混入するおそれがあると書かれています。アレルギーがある場合は専門医に相談のうえで判断するよう案内されており、アレルゲン対応の相談は各店舗で受け付けています。

商品ごとのページでは、主要原材料の原産地も確認できます。チョコクロのページでは、クロワッサン生地の小麦粉がアメリカ・カナダ、マーガリンが日本（兵庫）、チョコレートのカカオマスがガーナ等と表示されています。

チョコクロをお得に買う方法

チョコクロは単品の250円のほかに、BOX、毎月30日の割引、モーニングとランチのセットでも買えます。編集部で、単品で買った場合との差を計算しました。

買い方	中身	値段（税込）	単品で買った場合	差額
チョコクロBOX	チョコクロ5個	1,150円	1,250円	100円
サンマルクカフェの日（毎月30日）	チョコクロ9個	1,570円	2,250円	680円
モーニングのチョコクロセット	チョコクロ＋コーヒーS	500円	600円	100円
ランチセットへの追加	チョコクロ	＋200円	250円	50円

BOXの1個あたりの値段

チョコクロBOXは5個入りで1,150円なので、1個あたり230円です。公式メニューでは「お得なセット」と紹介されています。

毎月30日のサンマルクカフェの日

公式ニュースによると、「サンマルクカフェの日」は毎月30日に開催する定期キャンペーンで、チョコクロ9個を30%オフで販売します。2026年10月30日の開催では、通常2,250円のところ1,570円で、1個あたりにすると約174円です。

10月の開催では3店舗が対象外で、数量限定のためなくなり次第終了とされていました。割引前の値段も店舗によって異なる場合があるため、開催月の公式ニュースで内容を確かめてから行くと確実です。

モーニングとランチのセット

あさマルクカフェ（開店〜10時）には、チョコクロとコーヒーSの「チョコクロセット」が500円であります。単品ならチョコクロ250円とサンマルクブレンドS350円で600円なので、100円安くなります。

セットのドリンクはコーヒーSか紅茶Sで、カフェラテSとアップルジュースSは＋100円です。ダマンドのセットは590円で、こちらも単品の合計（690円）より100円安い値段です。

ひるマルクカフェ（10時〜15時）では、焼きたてパンやサンドイッチなどのセットに＋200円でチョコクロを追加できます。プレミアムチョコクロは対象外です。モーニングとランチのセットは、扱いのない店舗もあります。

チョコクロに合うドリンクとセットのカロリー

公式サイトのこだわりのページでは、2023年にリニューアルしたサンマルクブレンドについて、看板商品のチョコクロとのペアリングを楽しめるよう、適度な風味の強さを持たせたと説明しています。公式がチョコクロとの組み合わせを意識して作ったと書いているのは、このブレンドです。

ドリンクを足したときのカロリーを、編集部で公式の一覧表から計算しました。ドリンクはすべてSサイズです。

ドリンク（S）	値段（税込）	ドリンクのカロリー	チョコクロ1個と合わせたカロリー
サンマルクブレンド	350円	0kcal	246kcal
アメリカンコーヒー	350円	0kcal	246kcal
アイスコーヒー	350円	0kcal	246kcal
紅茶	350円	0kcal	246kcal
カフェラテ	450円	54kcal	300kcal
ロイヤルミルクティー	460円	76kcal	322kcal
キャラメルマキアート	520円	121kcal	367kcal
ベルギーチョコココア	520円	171kcal	417kcal

ブラックのコーヒーと紅茶は0kcalと表示されているので、合計はチョコクロ1個分のままです。カフェラテなら300kcal、シロップ入りのキャラメルマキアートやベルギーチョコココアにすると367〜417kcalになります。

11月6日発売のゴディバ監修 ホットショコラは278kcalで、チョコクロと合わせると524kcalです。キャラメルマキアートとカフェラテの違いは、キャラメルマキアートとは？で解説しています。

チョコクロの持ち帰りと温め方

チョコクロは持ち帰りでも店内と同じ250円です。家で食べるときの温め方は、公式サイトの「チョコクロのおいしい食べ方」で次のように案内されています。

• お皿にのせて電子レンジで約15秒
• オーブントースターに移して約1分

公式の説明では、このひと手間でサクサクの焼きたてのようなチョコクロになるとされ、やけどに注意するよう添えられています。電子レンジとオーブントースターのワット数は書かれていません。

家でコーヒーも合わせたい場合は、公式メニューの「ギフト・アットホーム」に、サンマルクブレンドと同じ豆を使ったドリップコーヒー（4袋入り・600円）があります。パンのバターの風味に負けない風味の強さを意識した、と説明されています。

サンマルクカフェで勉強・作業をするなら

チョコクロとコーヒーで長めに過ごしたい人は、席数やコンセントの有無など、店舗ごとの違いを先に確かめておくと安心です。サンマルクカフェで勉強や作業をしてよいかの目安と店舗ページの見方は、サンマルクカフェで勉強していい？にまとめています。

ほかのチェーンも含めた滞在時間の考え方は、カフェで勉強は何時間まで？で解説しています。

よくある質問

サンマルクカフェのチョコクロについて、よく調べられている疑問に答えます。

チョコクロは1個いくらですか？

2026年11月4日時点の公式メニューでは、1個250円（税込）です。店内でも持ち帰りでも同じ税込価格ですが、店舗によって価格が異なる場合があります。

チョコクロのカロリーは何kcalですか？

公式の栄養成分一覧表（2026年11月4日更新）では246kcalです。たんぱく質3.6g、脂質14.0g、炭水化物26.6g、食塩相当量0.6gで、プレミアムチョコクロ ダマンドは336kcalです。

持ち帰ったチョコクロはどう温めればいいですか？

公式サイトでは、お皿にのせて電子レンジで約15秒温め、オーブントースターに移して約1分温める方法が紹介されています。やけどに注意して食べるよう案内されています。

チョコクロにナッツは入っていますか？

公式のアレルゲン表示では、定番のチョコクロに落花生・くるみ・アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツの表示はありません。ただしダマンドと生バナナ＆カスタードにはアーモンドが含まれ、店舗では器具を共有するため微量混入のおそれがあると公式に注記されています。